食~心得
【喝水瘦身法，你喝對了嗎？】,,

【喝水瘦身法，你喝對了嗎？】,,



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怎麼喝水減肥？現在就告訴你--
1、起床：淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃大掃除；
2、工作中：檸檬水，幫助腸胃排毒，同時檸檬的氣味還可以舒緩神經；



3、午飯前：暖開水，降低飲食分量；
4、下午茶：花草茶，抑製食慾，護膚養顏。

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