食~心得
【喝水瘦身法,你喝對了嗎?】,,

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怎麼喝水減肥?現在就告訴你--
1、起床:淡鹽水,有助於腸蠕動,幫腸胃大掃除;
2、工作中:檸檬水,幫助腸胃排毒,同時檸檬的氣味還可以舒緩神經;



3、午飯前:暖開水,降低飲食分量;
4、下午茶:花草茶,抑製食慾,護膚養顏。



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